Frisse doperwtensoep

/

Een super snelle en makkelijke zomerse maaltijd met doperwten. Deze doperwtensoep kun je zowel warm als koud prima eten, door de frisse smaak van gember en citroen. Ga je op vakantie en wil je dit heerlijke gerecht daar ook kunnen maken? Vergeet dan niet om je staafmixer mee te nemen op vakantie.

Zomers ontbijt

/

De zomer is er! Lange zonnige dagen. Op het strand, in het park, bos. Heerlijk genieten van vroege frisse ochtenden en lange zwoele avonden. Maar het is en blijft Nederland, dus van elke zonnestraal genieten, want morgen kan het weer over zijn en aanvoelen als een herfstdag. Vandaag deel ik een zomers ontbijtje met jullie….

Zonnige salade

/

Zodra de dagen weer heerlijk lang zijn en de temperatuur weer hoger vind ik dat het nog meer tijd wordt voor salades. Een grote salade is snel gemaakt, zit vol gezonde groenten, vezels en vitaminen. Het vult goed, terwijl het wel licht verteerbaar is. Althans als de ingrediënten die je gebruikt dat ook zijn. Kies…

Chocococo cake

/

Klinkt heerlijk en dat is het ook! Deze cake is heerlijk bij de koffie of thee in het lentezonnetje. Maar kan ook als ontbijt, lekker met een lepel Griekse yoghurt ernaast. De cake is voedzaam, niet te zoet (er kan als je dat wenst natuurlijk altijd een lepel agavesiroop extra door het beslag) en een…

Vrolijk healthy Pasen met deze frisse kwarktaart

/

Pasen is tegenwoordig het feest van de paashaas, paaseitjes en uitgebreid brunchen met elkaar. Heerlijk en gezellig. Maar…hoe houd je al het tafelen een beetje in de hand? Hoe houd je je Paasbrunch wat meer healthy, terwijl het uiteraard net zo gezellig is. Dek in ieder geval je paastafel zo vrolijk en gezellig mogelijk. En combineer…

Lente smoothie

/

Terwijl de lente in de lucht hangt, de zon weer wat vaker schijnt, bloemen gaan bloeien en wij weer heerlijk naar buiten willen, wil ons lichaam ook iets extra’s. Wat meer vitaminen en mineralen. Meer groente en fruit. Dat lekkere frisse gevoel. Je lichaam een makkelijke boost geven van groente en fruit kan met een smoothie….

Hartige taart met frisgroene spruitjes

/

Toen ik afgelopen week heerlijk in een beschut hoekje in de zon zat, voelde het al een beetje als lente. Terwijl veel mensen nog even een week in de sneeuw vertoeven dwalen mijn gedachten af. Lente. Het wordt alweer wat warmer buiten en de dagen ietsje langer. Zodra de zon gaat schijnen toveren de mensen…

Heerlijke pompoenrecepten

/

Wintersport, winterkost… Tijdens de koudere dagen is het belangrijk om je lichaam extra te voeden en te hydrateren. Zo blijft je energieniveau op peil en voel je je fit en fris. Wat extra vitaminen en mineralen in de vorm van groenten en fruit doen je lichaam goed. Pompoen is nog volop te verkrijgen op dit…

Load More Posts…