Kirsten Batavier

Kirsten Batavier is (sport)diëtist en blogt regelmatig over haar vak en gezondheid in het algemeen. Vragen of suggesties? Laat een bericht achter.

Avatar foto
Wanneer gebruik je als sporter supplementen?

Wanneer gebruik je als sporter supplementen?

Er zijn veel redenen om te gaan starten met supplementen: vermoeidheid, vaak verkouden, te weinig energie, spierkrampen, veel binnen zitten… Maar wanneer en bij welke dosis is een supplement ook echt nuttig voor het lichaam? De basisvoeding Laten we bij het begin beginnen: de basisvoeding. In Nederland ook wel bekend als de Schijf van Vijf. …

Wanneer gebruik je als sporter supplementen? Lees meer »