Het is heel vervelend om pijn te hebben in het aangezicht of bij de kaak. In onze praktijk, bij Salvedo Health Clinic, zien we deze klachten met regelmaat. Maar wat kun je er tegen doen? Daarvoor is het belangrijk om te weten wat de oorzaak van de pijn is. De pijn kan door verschillende problemen […]
Kaak- en aangezichtspijn in relatie met de nek Meer lezen »
Van 7 tot en met 18 september 2016 zijn de Paralympische Spelen in Rio de Janeiro. Deze spelen zijn voor mensen met een handicap. Aan de Paralympische Spelen in Rio doen 4350 atleten mee uit 176 landen. Hiervan zijn 126 Nederlanders gekwalificeerd. Onze collega (sport)chiropractor Tamar Bakker begeleidt en behandelt de zwemmers al een aantal
Rio 2016, Paralympische Spelen: Een kijkje achter de schermen Meer lezen »
Een goede voorbereiding op het nieuwe sportseizoen vermindert niet alleen de kans op blessures (zie ook deel I), je wordt er ook beter, sneller en fitter van. Hockey is een sport met veel draaien, wenden en keren. Er wordt veel versneld en vertraagd. De hockeyspeler heeft een diep zittende, actieve houding met een bolle rug
Deel II: oefeningen ter voorbereiding van het hockeyseizoen Meer lezen »
Terugkijkend op een seizoen vol tophockey wedstrijden, kunnen we de balans opmaken: zo’n seizoen verloopt natuurlijk niet vlekkeloos, de nodige blessures en ongevallen zijn onderdeel van elk seizoen. Blessures voorkomen of genezen? Ook bij een extreem fitte groep spelen blessures nou eenmaal een rol. Waar in het recreatieve de acute blessure de hoofdrol speelt is het
Blessures ontlopen? Het hockeyseizoen start nu! Meer lezen »
Vaak ligt de oorzaak voor acute rugpijn niet in het oppakken van de pen, maar is het al veel langer sluimerend aanwezig. De pen oppakken is dan alleen maar de spreekwoordelijke druppel die de emmer doet overlopen. De oorzaken kunnen heel verschillend zijn, zoals overbelasting na lange autorit of verkeerd tillen. Ook een ogenschijnlijk kleine misstap
Top 5 tips bij acute rugpijn Meer lezen »
We lopen hard vanwege meerdere drijfveren: gezond zijn, afvallen, een snelle wedstrijdtijd neerzetten, conditie verbeteren, enz. enz. Wat is nou beter en gezonder? Buiten lopen, door weer en wind (en ook soms lekker in het zonnetje) of op de loopband in de sportschool om de hoek? Een wereld van aannames welke bekeken moet worden vanuit verschillende
Hét wedstrijdaffiche van dit voorjaar: loopband versus buiten hardlopen Meer lezen »
Herken je het gevoel midden in de nacht wakker te worden van een scherpe pijn in de voet of kuit? Juist, kramp! Spierkramp is het onwillekeurig en plotseling (pijnlijk) samentrekken van een spier. Normaal gesproken is een deel van de spier in rust, terwijl een ander deel zich samentrekt. Zo wordt het rusten en actief
Magnesium tegen kramp? Meer lezen »
Het is de laatste tijd veel in het nieuws, onvoldoende lichaamsbeweging brengt ernstige gezondheidsrisico’s met zich mee. Daarbij blijkt nu ook nog eens dat het niet uitmaakt hoeveel we sporten, het zitten maken we er niet mee ongedaan. Het Sociaal Cultureel Planbureau deed onlangs de zorgwekkende uitspraak: Nederlanders zijn Europees Kampioen zitten met een gemiddelde
Waarom zitten het nieuwe roken is. Sta op voor je rug! Meer lezen »
Het is een favoriete bezigheid voor velen, in ieder geval één week per jaar op wintersport! Als chiropractor krijg ik vaak de vraag of skiën slecht is voor je rug. Het korte antwoord is: Nee, skiën is niet belastend voor je onderrug. Natuurlijk is het wel wat complexer dan dit, want vallen kan dan wel
Het is tijd voor de wintersport! Is skiën slecht voor je rug? Meer lezen »
